RIP Юлия Началовой
Не стало певицы Юлии Началовой >Юлия Началова

Ушла из жизни в возрасте 38 лет, замечательная личность и хороший творческий человек, певица, Юлия началова. Cоболезнования семье: «В эту новость трудно поверить, и еще труднее принять »…

Стив Джобс
Не стало гендиректора компании "Apple" Стива Джобса Стив Джобс

Стив Джобс, со- учредитель Apple и бывший генеральный директор, умер в возрасте 56 лет. Apple опубликовал заявление на своем сайте: Apple потеряло дальновидного и творческого гения, и мир потерял удивительного человека. Те из нас, кому посчастливилось знать и работать со Стивом потеряли дорогого друга и наставника.

Дэн Уэлдон
Дэн Уэлдон - трагическая авария во время гонки Ден Уэлдон

главнаяГлавная страница сайта звёздная пыльНовости мира звёзд и громких имён здоровьеСтатьи о здоровом образе жизни стильНовости и события мира моды и стиля hi-techНовости высоких технологий политикаНовости политики иносмиКолонка иностранных изданий экономикаНовости экономики происшествияНовости криминала, происшествия спорт Новости профессионального спорта автоновостиНовости мира автомобилей фоторепортажНовости в фотографиях карта сайтаКарта сайта
Здоровый образ жизни /

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

(13-10-2011, 10:09)

Совсем недавно моя близкая и дорогая для меня тётя напугала меня. Она рассказала, что у неё нашли рак молочной железы. Но, к счастью, биопсия не подтвердила этот страшный диагноз. Когда радости от хорошей новости утихли, и я начала думать о своем здоровье. По статистике большинство случаев заболевания раком молочной железы приходится на  +/ - 50 лет, но есть и более ранние случаи. К сожалению, есть и то, на что нельзя повлиять - это семейный анамнез, старение, и просто существование в теле женщины.  Но некоторые изменения в образе жизни могут значительно повлиять на риск появления этого заболевания.  

Сокращение потребления мяса и физические нагрузки, которые помогут не набрать лишний вес, находятся в верхней части моего списка, поскольку это самые важные факторы и не только в этом вопросе. 

И так, изменим или подкорректируем наш рацион, добавим в него:

Сливы и персики.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Исследователи из Техасского университета обнаружили, что сливы и персики обладают антиоксидантными свойствами и могут конкурировать даже с "супер-пупер" черникой. Они содержат два типа полифенолов (антиоксидантов), которые могут помочь убить клетки рака молочной железы, оставляя здоровые клетки нетронутыми.

Это хорошая новость, поскольку традиционные методы лечения часто наносят вред здоровым клеткам.

Грецкие орехи.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале «Nutrition and Cancer», утверждает, что грецкие орехи могут помешать росту клеток рака молочной железы. Они так же содержат «хорошие» омега-3 жиры альфа-линоленовой кислоты, фитостерины и антиоксиданты, которые снижают боевой потенциал опухоли. Одно предостережение: орехи слишком калорийны.

Брокколи.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Сульфорафан входящий в состав в брокколи уменьшает число определённых клеток, которые влияют на развитие рака молочной железы, к такому заключению пришли учёные из Университета штата Мичиган. Употребление термически обработанной брокколи может не дать достаточное количество сульфорафана, поэтому лучше есть брокколи в сыром виде или приготовленной на пару.

Лосось.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Употребление рыбьего жира в течение, по крайней мере, 10-ти лет может сократить риск заболевания раком вообще, и в частности повлиять на наиболее распространенный тип рака – рак молочной железы.  Считается, что омега-3 жиры в рыбьем жире способны уменьшить воспаление, которое провоцирует рак молочной железы. 

 Оливковое масло.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Учёные обнаружили, что оливковое масло содержит антиоксиданты и олеиновые кислоты, а так же мононенасыщенные жиры, которые подавляют рост злокачественных клеток.

Петрушка.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Учёные из университета Миссури обнаружили, что эта трава действительно препятствует развитию и росту клеток рака. А причиной этому служит апигенин, который в изобилии содержится в петрушке и сельдерее. Эксперты рекомендуют,  добавлять немного свежей петрушки в ваши блюда каждый день.

Кофе

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

Выпитая чашечка кофе может помочь снизить риск развития агрессивной формы рака молочной железы. Это возможно благодаря антиоксидантам в кофе, которые защищают клетки от повреждений, которое могут привести к развитию рака.

это замечательный напиток, который всегда помогает и способствует ясному мышлению

Фасоль.

 

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы

 

По данным нового доклада, опубликованного в Американском журнале клинического питания, потребление клетчатки может помочь снизить риск развития рака молочной железы, и чем больше вы едите, тем больше уменьшается риск. Фасоль можно чередовать с ячменём, булгуром, чечевицей, горохом.

8 продуктов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы
Написал - admin




Просмотров: 3705





Hаписал: SeewageTuse, Комментариев: 0, Новостей: 0
How do you play Barcelona in this year?


Курсы валют - RUR
$ 75.7910 -0.0030 90.5096
-0.0076
• Интересное
• Мир автомобилей
В России ездит  менее четырех  тысяч  электромобилейИ так в сравнении обычных автомобилей и экологически чистых машин очень мало, всего одна сотая процента. от общего числа поставленных на учет в стране легковушек. Эксперты «АВТОСТАТА» выяснили, что в нашей стране с электромобилями дела обстоят не очень удачно.
Model Y: Tesla unveils new electric crossover SUV Company is banking on the new model to revive excitement about the brand as traditional carmakers expand their electric vehicle offerings
Tesla unveiled a new electric crossover SUV, the Model Y, during an event at the company’s design studio in Hawthorne on Thursday evening.
Volkswagen проходит свое электрическое обновление до следующего GolfVolkswagen отложил презентацию нового Golf на следующий год. Способ также сделать удостоверение личности, его компактное будущее на 100% электрическим, большой звездой его стенда на следующей выставке во Франкфурте.
Конфуз для парижан, которые этим утром поехали на своей машине на работу, они оказались в огромной пробке
418 км пробок, которые были зафиксированы этим утром в четверг в Иль-де-Франсе из-за дорог, скользких от дождя, что привело к различным инцидентам и авариям в различных частях парижского региона. Особенно на A3, но и на N104. Новое черное утро для тысяч парижан, которые встречаются каждый день недели, запертые в пробках В Париже  все встали в огромной  пробке в 400 километров
• Стиль жизни
Советы красоты от знаменитостей
Известная модель Синди Кроуфорд в свои 46 лет снялась в купальнике для обложки декабрьского номера журнала Shape. Следует отдать ей должное, ведь на фотографиях она выглядит отлично и находится сейчас в превосходной форме. В интервью она немного поделилась своими простыми но эффективными секретами, которые помогают ей сохранять красоту.
Всякая женщина, которая ухаживает за собой, желает иметь шикарные,
ухоженные ресницы. Безусловно, повезло тем девочкам, которые от природы имеют длинные и густые ресницы. Другие же, наоборот, страдают от тонких ресниц. Через это их приходиться наращивать, и постоянно следить за ними.
Основные направления свадебной  моды 2013 годаДень собственной свадьбы – самый долгожданный и очень важный момент в жизни каждой девушки. Подготовка к торжественному мероприятию длится неделями, а иногда и месяцами. Для того чтобы действительно быть на высоте в этот знаменательный день, очень важно выбрать не просто красивый, но в тоже время модный и стильный наряд, который будет идеально подходить образу невесты и подчеркивать все ее достоинства.
Стильные перстни 2013 года]Издавна перстень считался отличительным знаком сильных мира сего, символом роскоши и благосостояния. Это не просто красивое и дорогое украшение – это показатель статуса своего владельца. Проходят столетья, а этот замечательный аксессуар не теряет своей значимости и ценности. Этот обзор познакомит вас с самыми стильными перстнями наступившего сезона.
• Личный кабинет
интерактивная карта погоды Погода в любой точке мира
Новости высоких технологий события новинки обзоры
"Трансмашхолдинг" презентовал новый купейный вагон, в котором есть душ, сейфы, холодильник и микроволновка, в апреле.
Новый  российский  плацкарт  с душем
"Трансмашхолдинг" презентовал новый плацкартный вагон с душем, холодильниками и микроволновками, в котором есть и розетки., в котором есть душ, сейфы, холодильник и микроволновка.
Небольшой анализ Биткоина и Биткоин Кэш Техническая ситуация по Биткоину не очень динамичная, на прошлой неделе в небольшом плюсе 1,73%.
Следует отметить, что волны все еще в области большой свечи с длинной верхней тенью, что указывает на нерешительность игроков относительно того, как правильно оценить этот актив.
Марк Фабер  купил монету Биткойн в первый раз
Марк Фабер, крупный аналитик финансового рынка и все еще криптоскептик, сообщил, что купил свой первый биткойн.
 В интервью немецкому изданию Cash, Марк Фабер, 73-летний швейцарский инвестор, сказал, что сделал первые шаги в криптовалюте, купив биткойн.
Тесла представил новый электрический кроссовер, модель YТесла представил новый электрический кроссовер, модель Y, во время мероприятия в студии дизайна компании в Хоторне в четверг вечером.

Главный исполнительный директор Элон Маск заявил, что компактный внедорожник впервые будет представлен в дальнем варианте с дальностью в 300 миль по цене около 47 000 долларов.
Видео дня
ФОТОРЕПОРТАЖ события не требующие слов
Наверное, каждый из нас хотел оказаться в прошлом. На мой взгляд, это захватывающее приключение. Посмотреть как устроен быт, выглядят дома, заглянуть в таверну……. И оказывается сейчас есть такая возможность. В Солнечногорском районе московской области находится «город прошлого», по которому можно погулять, посмотреть на эшафот, заглянуть в таверну. По одной из версий появления этого «городка», результат работы декораторов, которые воспроизвели его для съемок исторического фильма. Фильм сняли, а декорации остались и теперь мы имеем уникальную возможность окунуться в прошлое…. И пожалуй, положительные впечатления гарантированы всем…..
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"

фото взято из сайта http://loveopium.ru