Джо Фрейзер
Не стало абсолютного чемпиона мира Джо Фрейзера Джо Фрейзер

Джо Фрейзер, бывший чемпион мира по боксу в супертяжелом весе, умер, после боя с раком печени. Ему было 67 лет. Фрейзер, после знаменитого боя с Мухаммедом Али, был удостоен Международного боксерского зала славы и Всемирного зала боксерской славы. Али, которому сейчас 69, заказал молебен и отослал соболезнования семье: «В новость о Джо трудно поверить, и еще труднее принять»…

Стив Джобс
Не стало гендиректора компании "Apple" Стива Джобса Стив Джобс

Стив Джобс, со- учредитель Apple и бывший генеральный директор, умер в возрасте 56 лет. Apple опубликовал заявление на своем сайте: Apple потеряло дальновидного и творческого гения, и мир потерял удивительного человека. Те из нас, кому посчастливилось знать и работать со Стивом потеряли дорогого друга и наставника.

Дэн Уэлдон
Дэн Уэлдон - трагическая авария во время гонки Ден Уэлдон

главнаяГлавная страница сайта звёздная пыльНовости мира звёзд и громких имён здоровьеСтатьи о здоровом образе жизни стильНовости и события мира моды и стиля hi-techНовости высоких технологий политикаНовости политики иносмиКолонка иностранных изданий экономикаНовости экономики происшествияНовости криминала, происшествия спорт Новости профессионального спорта автоновостиНовости мира автомобилей фоторепортажНовости в фотографиях карта сайтаКарта сайта
Здоровый образ жизни /

Учитесь любить себя и своё тело

(30-09-2011, 18:33)

 

Учитесь любить себя и своё тело

Известная своим позитивным настроем, автор бестселлеров Габриэль Бернштейн решила поделиться с нами тем, как можно научиться любить себя, и быть счастливыми и здоровыми. 

 

Энергичная блондинка, она была заметно в теле. Но, начала приводить себя в порядок в тренажерном зале. Она рассказала, что помнит один конкретный момент, когда она впервые заметила изменения в себе. Сидя в кафе, она откусила кекс и поняла, что больше не хочет. Она поняла, что слишком много ест, и больше так не может продолжаться. Момент был невероятно мощным для неё. И она поняла, что её нужно приводить себя в порядок. «Проекция – восприятия», говорит она, это означает, что внешний мир действует как зеркало нашего внутреннего чувства. «Если вы можете изменить свою точку зрения и сказать себе: «мое тело здоровое, сильное и сексуальное», то мир поверит в это. Женщины, которые живут в таких телах, и с подобными мыслями в голове - самые здоровые женщины». Но это не просто, нужно научиться любить свое тело, и по её словам, «это огромная внутренняя работа».

Нужно принять своё тело, и не сравнивать себя с другими. «Когда вы по-настоящему принимаете тело, которое вам дано, вы можете начинать лелеять его, и любить. Заботиться о нём, стараться поддерживать его в тонусе».  Габби уверенна, что можно исцелить себя изнутри. Тело начинает, в конце концов, реагировать на чувства, возникающие внутри вас. «У всех нас есть внутреннее чувство, мы просто иногда забываем  об этом» - говорит она. Габби помогла многим женщинам понять себя. Для этого нужно следовать её простым советам.

 

Учитесь любить себя и своё тело

 

«Первым шагом должно стать бесстрашное осознание отрицательных убеждений, которые засели в вашем уме», говорит Габби.

Если вы считаете, что вы не сможете быть красивой, пока ваш живот не станет плоским, или размер вашей одежды не приблизиться к 46-му – вы обречены на провал.  

Вы должны сказать себе: «Я сексуальна и красива независимо от моего размера».С течением времени, вы, естественно, должны начать заниматься спортом.  Фитнесом, пилатесом, это не важно, самое главное, с твёрдой уверенностью, что это идёт на пользу, вашему любимому уже телу.  Вы должны начать шевелиться и перестать, простите «жрать булки». И именно в таком порядке, а не наоборот. Сначала уверенность в своей неотразимости, а  затем к здоровью вашего тела.

 

Учитесь любить себя и своё тело

 

Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я готов быть добрым к своему телу сегодня» или «Я выбираю для лечения моего тела мягко Сегодня" - все, что резонирует с вами, и призывает позитивный взгляд на ваше тело.Вы можете сказать о своем намерении вслух перед зеркалом, и повторять это несколько раз про себя, или записать это в блокнот, метод не имеет значения.Ключ, в том, что бы каждый день, как только вы проснулись, Ваше намерение было у вас перед глазами, на виду, на слуху.

 

Учитесь любить себя и своё тело

«Медитация и правильное дыхание, может помочь вам очистить все потайные карманы, где скопилась отрицательная энергия.  И сосредоточиться на более позитивной энергии. Энергии Любви». Каждый день, всего по три минуты, спокойно посидеть, и настроиться на вашем намерении, не так уж и сложно.

И у вас всё получится!

Учитесь любить себя и своё тело

Написал - admin




Просмотров: 2242






Курсы валют - RUR
$ 56.4660 -0.0020 68.9902
0.0056
• Интересное
• Мир автомобилей
Авто | Вокруг руля Андрей ГРЕЧАННИК (позавчера, 13:20) Знаете, что
Авто | Автоликбез Александр БОЙКО (вчера, 01:00) Гаишники начали
Авто | Новости с колес Андрей ГРЕЧАННИК (11:00) Mitsubishi показала в
Этой весной по КавМинВодам будут ездить «электротакси»]Во вторник 22 января АвтоВАЗ отправил в курортный Кисловодск первые пять электромобилей серии EL Lada. Эти пять серийных автомобилей – стали первыми за всю историю отечественной автомобильной промышленности, поскольку ранее в России производились лишь единичные экземпляры, работающих на электричестве автомашин.
• Стиль жизни
Советы красоты от знаменитостей
Известная модель Синди Кроуфорд в свои 46 лет снялась в купальнике для обложки декабрьского номера журнала Shape. Следует отдать ей должное, ведь на фотографиях она выглядит отлично и находится сейчас в превосходной форме. В интервью она немного поделилась своими простыми но эффективными секретами, которые помогают ей сохранять красоту.
Всякая женщина, которая ухаживает за собой, желает иметь шикарные,
ухоженные ресницы. Безусловно, повезло тем девочкам, которые от природы имеют длинные и густые ресницы. Другие же, наоборот, страдают от тонких ресниц. Через это их приходиться наращивать, и постоянно следить за ними.
Основные направления свадебной  моды 2013 годаДень собственной свадьбы – самый долгожданный и очень важный момент в жизни каждой девушки. Подготовка к торжественному мероприятию длится неделями, а иногда и месяцами. Для того чтобы действительно быть на высоте в этот знаменательный день, очень важно выбрать не просто красивый, но в тоже время модный и стильный наряд, который будет идеально подходить образу невесты и подчеркивать все ее достоинства.
Стильные перстни 2013 года]Издавна перстень считался отличительным знаком сильных мира сего, символом роскоши и благосостояния. Это не просто красивое и дорогое украшение – это показатель статуса своего владельца. Проходят столетья, а этот замечательный аксессуар не теряет своей значимости и ценности. Этот обзор познакомит вас с самыми стильными перстнями наступившего сезона.
• Личный кабинет
интерактивная карта погоды Погода в любой точке мира
Новости высоких технологий события новинки обзоры
Благодаря анонсирующему Android 4.4 KitKat ролику, мы узнали, как примерно
При помощи президента Барака Обамы неделю назад Apple избежала запрета
Один из топ-менеджеров HTC в интервью изданию The Wall Street Journal сообщил, что
Надежды на то, что Samsung отойдет от традиции по выпуску схожих по дизайну
Видео дня
ФОТОРЕПОРТАЖ события не требующие слов
Наверное, каждый из нас хотел оказаться в прошлом. На мой взгляд, это захватывающее приключение. Посмотреть как устроен быт, выглядят дома, заглянуть в таверну……. И оказывается сейчас есть такая возможность. В Солнечногорском районе московской области находится «город прошлого», по которому можно погулять, посмотреть на эшафот, заглянуть в таверну. По одной из версий появления этого «городка», результат работы декораторов, которые воспроизвели его для съемок исторического фильма. Фильм сняли, а декорации остались и теперь мы имеем уникальную возможность окунуться в прошлое…. И пожалуй, положительные впечатления гарантированы всем…..
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"
город "Прошлого"

фото взято из сайта http://loveopium.ru